Zdrowie fizyczne jest podłączony do zdrowia psychicznego i emocjonalnego
Dbając o swoje ciało jest potężnym pierwszym krokiem w kierunku zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Umysł i ciało są połączone. Kiedy można poprawić zdrowie fizyczne, będziesz automatycznie doświadczają większej psychiczne i emocjonalne samopoczucie. Na przykład, ćwiczenia nie tylko wzmacnia nasze serce i płuca, ale także uwalnia endorfiny i silne związki chemiczne, które pobudzi nas i podnieść nasze samopoczucie.